Sokan már reggel gyógyszerszedéssel kezdik a napot.Az elviselhetetlen fájdalom miatt ,és ez egész nap így van. Ennek az állapotnak viszont egyik veszélye a gyógyszerrezisztencia kifejlődése,ami azt jelenti,hogy egy idő után a betegség nem reagál a gyógyszerekre. Így hát marad a fájdalom és a gyógyszerek mellékhatásai. /gyomor és bélproblémák kialakulása stb/

Azonban a fájdalmat csillapítani kell,mert hosszú távon a fájdalom rombolja az immunrendszert.Ezek után még több betegség alakul ki,amely kínoz bennünket.

A fehérjék az emberi szervezet építőkövei.Testünk kb.18%fehérjét tartalmaz.A táplálékkal felvett saját fehérjéből származó aminósavak a vérben és a szövetekben állandó szintet tartanak fenn. A fehérjék nélkülözhetetlenek a szövetek felépítésében és a sav-bázis egyensúly szabályozásában.Esetenként az energia ellátást is segítik.Kétféle fehérjéről beszélünk,az egyik az álllati fehérje,a másik a növényi fehérje. A növényi fehérjékből szükséges többet fogyasztani.Mivel nem vagyunk egyformák,minden kinél másképpen épül be a szervezetében a fehérje.

A zsigeri zsír nem más, mint a belső szerveinkre rárakodott belső háj.Veszélyei:Párnaformáju fészekben helyezkedik el,hatással van a hormonháztartásra,a mályra és a belső szerveink optimális működésére. Igy az egész szervezetünket veszélyezteti.

Nem lehet elég sokszor hangoztatni: egyél sok zöldséget.Mindíg frisset,az évszaknak mefelelőt válassz és nyersen fogyaszd azokat.Csökkentsd a szénhidrát adagokat,kevesebb tészta,kenyér,cukor,üdítő szerepeljen az étlapon.

Az egészséges reggeli beindítja az anyagcsere folyamatokat és kielégíti a szervezetet kiegensúlyozott táplálék szükségleteit,így Ön újúlt energiával kezdheti el a napját. Tudjuk, legtöbben,- az elfoglalt  életünkből adódóan - nem eszünk egészséges reggelit. Ha eszünk is,annak a reggelinek a legtöbször magas az egyszerű szénhidrát tartalma- ilyenek például a  fehér kenyér,vagy a gabonapelyhek-vagy egyszerűen nem eszünk semmit.Mindkettőnek rossz következményei lesznek az egészségünkre nézve.    

Mit javasolnak a szakértők?

Ha olyan ételeket eszünk,amelyeket a szervezetünk a legkisebb erőfeszítéssel képes hasznosítani,akkor a jó egészség elkerülhetetlenűl jön magától. De ha nem,akkor segíteni kell magunkon.

Ilyen segítség az Aloe és a gyógynövénykoncentrátum.

Immunerősítő,sejtregeneráló,a fehérjék jól hasznosulnak,segíti az mésztést.Természetes módon kiegyenlíti a tápanyaghiányt.240 féle növényi hatóanyagot tartalmaz,nem tartalmazza a D vitamint.

Tartalmaz még 18 aminósavat,20 féle ásványi anyagot,a keserű anyagot eltávolították,hogy ne okozzon hasmenést.

Szervezetünket különböző vitaminokkal és nyomelemekkel kell elátni,nap mint -nap. Pl kálciummal és magnéziummal.Ha ezekből bármelyik is hiányzik, merevgörcsöt kapunk. Ez a tetánia.Elhihetitek,hogy ez egy nagyon kellemetlen betegség.Ezért hát napi szinten kalcium és magnézium bevitelre van szükség,mert a szervezetünk nem termel annyit,amennyire szüksgünk van.

Ezeket az alábbiakból tudjuk pótolni: pl. sok kálciumot tartalmaznak: a leveszöldségfélélék és füfélék

Ezen kívűl vasat,magnéziumot,C vitamint,és B vitamint.

"Táplálkozni annyit jelent,mint magunkban fogadni az egész világmindenséget,a napsütést,a talajt, a vizet, a levegőt".

Szervezetünk akkor tudja feldolgozni a táplálékot,ha a szabályosan ismétlődő biológiai órát betartjuk.

Nem mindegy,hogy mit eszünk,iszunk!

Biológiai óra: 12-20 óráig: Táplálékfelvétel,az az evés és emésztés.

                      20- hajnali 4 óráig:asszimiláció/beépítés és felhasználás/

                            hajnali 4 órától-déli 12 óráig:eltávolítás,kiválasztás 

Az sem mindegy, hogy mikor!

Ha fáj a fejünk,fájdalomcsillapítót veszünk be.Ha a fejfájás ritkán fordul elő,ezt megtehetjük, ha azonban rendszeresül,akkor ne találgassunk.

A fejben a következő dolog zajlik. Az agyban az egyensúlyt az agyvíz,a vér

az  agyszövet aránya határozza meg. Ha ez a nyomás megváltozik,zavarok keletkeznek,fáj a fejünk,öntudatzavar alakul ki,aluszékonyabbak leszünk és elégtelenné válik a légzésünk.

Okozhat fejfájást az érrendszeri megbetegedés.Elzáródnak az erek,a vér szállítása lassul,a szív munkája megnő.De okozhat fejfájást még:

Az orr-fül-gégészeti probléma

A folyadékhiány

A helytelen egyoldalú táplálkozás

A felhalmozódott méreganyagok

Hormonális változások

A megszokott napirendtől való eltérés,mint az étkezés kihagyása,az alvási idő lecsökkentése erős fény,villogó fény,erős zajok.

A halott enzimhiányos élelmiszerek betegítik meg,degenerálják a szervezetünket.Ennek oka a pasztőrizálás.Miért is olyan káros?Mert a hőkezelés hatására minden elpusztul,legfőképpen a tejben levő hasznos anygok.Tönkremennek, elpusztulnak az enzimek,denaturálódnak,a fehérjék hasznosíthatatlanná válnak.Az enzimek és a vitaminiok 55 C-ra vannak kalibrálva,a pasztőrizálás 75 C felett történik.A nyers tej megsavanyodik,a pasztőrizált tej pedig megrohad.Ugyan ez vonatkozik a sajtokra is.Ennek a beavatkozásnak a hatására a kalacium nem tud hasznosulni ezért pl.romlanak a fogaink.Savas hatást vált ki,így a baktériumok tanyája leszünk.

Ezzel javítod az energia mérlegedet, és még elősegíted a fogyást is.Az erőnléti tréning hosszú távú zsírégető hatását is kihasználhatod.Az izmoknak ugyan is jóval több energiára van szüksége,mint a zsírszöveteknek.

Kihasználhatoda az utóégetés kedvező hatását is,hiszen az anyagcsere az edzést követő 48 órában felturbózva működik.Ha lefekvés előtt erőnléti edzést végzel,jótékony hatással van az éjszakai zsírégetésre.

Ezzel a módszerrel a jojo effektust is legyőzheted.