Az allergia és az immunrendszer összefüggésben van egymással.Immunrendszerünk a bélflórában található,ahol a laktobacilusok élnek.Ennek a mennyisége és minősége határozza meg az emésztésünket és egészségünket.Ha nem működik megfelelően a bélflóra,az immunrendszerünk legyengül és különböző betegségek gyötörnek bennünket,mint pl.a nem megfelelő emésztés,és allergia.Ezek a betegségek célzott diétával,méregtelenítéssel helyrehozhatók, pl.az egészséges reggelivel,amely összesen 217 kalória.Fogyókúrázóknak,cukorbetegeknek ideális táplálék.

Mostantól nem kell lemondanod sem a csokoládéról,sem más finomságokról.Mindent ehetsz, fő a mértéktartás!Egyél naponta ötször,de egy alkalomra csak annyit,amennyi a markodban elfér. Gondold végig,ha valamit megtagadsz magadtól, azt annál jobban fogod kívánni."Érték a mérték!

Azonban igyál eleget,mégpedig naponta 2,5 l.tiszta vizet.Megkíméled magadat a székrekedéstől,a fejfájástól,a koncentráció,a teljesítőképesség zavarától,valamint az oxigén  hiányától.A víz hiánya a szervezetben az anyagcsere lelassulását okozza és az agy működése is lassúvá válik.

Legalább is tudatosan nem.Át kel gondolnunk a táplálkozási szokásainkat,mert a legsúlyosabb hibák ebben keresendők.Pl. a liszt,a cukor,a só stb. okozzák a legtöbb gondot.Sajnos, azonban ezekből az ételekből eszünk a leg többet. Sokan nem is gondolják,hogy ezzel mit kockáztatnak nap-mint nap.

A gabonát megőrlik,kinyerik belőle a fehér lisztet és a legfontosabb részeket eltávolítják.Ilyenek:  pl a B vitamin,a kalcium,a vas, a fehérje stb.Az ember ezzel beavatkozik az élelmiszer beltartalmi értékében.A beltartalmi érték csökkenése pedig súlyos terheket ró az ránk.Megnöveljük a kilókat,amelyek magukkal hozák  a többi betegségeket.

A civilizáció elhozta nekünk a kényelmet,de elhozta a különbő betegségeket is.Szenvedünk minden féle nyavalyától,fáradtak,kimerültek vagyunk, gyötör a fejfájás,a reuma.Korunk egyik legveszélyesebb betegségei a stressz, a cukoretegség,magas vérnyomás,melyek ledöntenek a lábunkaról,megkeserítik az életünket.

Hát mit tehetünk a tartósítószerrel,állományjavitóval,térfogatnövelővel,az ízfokozókkal készített ételekkel szemben? Ezektől az ételektől nem remélhetünk egészséget.

Ha húsmentesen étkezem,vékonyab leszek.Ez tévedés. Azonban szükség van zöldségekre,gombára.Pl-egyes gombatermékeket panírozni is lehet.

Vigyázni kell különböző magvak túlzott fogyasztására is, mert bizony nem éppen kalóriaszegények.Szükség van továbá mozgásra,kerülni kell a cigarettát és az alkoholt.Lehet böjtölni is. A böjtölés lényege az emésztőrendszer tehermentesítése.Azonban bánjunk ezzel a tevékenységgel óvatosan,mivel a rendkívűl alacsony kalóriabevitel az izomfehérje leépüléséhez vezethet.Így a böjtölés nem hozza meg a kívánt eredményt.Kialakul a jojo effektus.

Magnetizált vizzel a  székrekedést elfelejthetjük.Súlycsökkentésre is kiváló. Reggel éhgyomorra 3 pohár aktiv vizet kell meginni,úgy ahogy jólesik.1-4 hónap múlva meg kell nézni az eredményt,mérlegen.

Megelőzi a csontritkulást,javítja a fehérjeszintézist,segít a szabadgyökök eltávolításában,lugosítja a szervezetet. Serkenti az anyagcserét,méregteleníti a szervezetet.

A szegedi egyetem kutatói új módszert fejlesztettek ki a arák elleni harchoz. A lényeg leegyszerűsítve: egy folyadék,melyben a mágneses részecskék bekerítik a daganatos sejteket.Ezzel az eljárással célzott csapást mérnek a rákos területekre az ép sejteknem sértik.

D vitamin nem csupán a csonatok vitaminja, hanem egy rendkívűl fontos hormon,amely évmillikon keresztűl az emberi szervezetben igen magas szinten volt jelen,mivel állandóan napozutunk.

A reklámok óvják a lakosságot a napozástól, ugyanakkor háromszorosára nőtt a napnak tulajdonított bőrrák,-elsősoraban melanóma -.eredetű halálozás.

"A napfény-kerülését ajánló kampányok meglehet, alábecsülték a napfény-függő biológiai folyatokat,amelyek láthatólag védelmet nyujtasnak a rák ellen."Tehát a D vitaminnak igen nagy szerepe vana a különféle rákok kialakulásában,de megfordítva, lassítja a daganatok fejlődését.

Mert ugye tudja,hogy az egészség múlékony dolog,és magunk tehetünk a legtöbbet a megőrzéséért.

A 9 legnagyobb tévedés a fogyókúráról:

Tilos az édesség,jó ha kihagyom a reggelit,húsmentesen táplálkozom,vékonyab leszek?Hát ez bizony tévedés.

l./ Fogyok,ha kihagyom a reggelit!

Ha nem reggelizel,pont beesel az első diéta csapdájába.Egy amerikai egyetemen 2.000 fiatalt figyeltek meg.

Két részre osztották fel őket a kutatók:egyik csoport rendszeresen reggelizett,a másik reggeli nélkül kezdte a napot.

Testünk olyan mint a lakásunk,rendben  kell tartani.Ezért hát az emberi szervezet is megköveteli a törődést,hogy egészségesek legyünk.Ilyen a folyamatos méregtelenítés és az egészséges reggeli,mely 123 féle vitamint és ásványi anyagokat tartalmaz,többek között a kiegyensúlyozott anyagcsere biztosításában kiemelkedő szerepet játszó B vitaminokat is.

Reggeliként,ebédként,vacsorára fogyaszthatjuk az egészség fenntartása,illetve test súlykontroll céljai elérése érdekében.Különösen fontos a karónikus vesebetegségben szenvedők esetében.Ez a tápláló schake/snekk/  egy italpor,izletes,tápláló étel,a fehérje és energiatermelésért felelős kulcsfontosságú tápanyagok különleges egyvelege.

A test összes víztartalmának kifejezés ,a teljes testsúly százalékban megadott vízhányadot jelenti.Egy egészséges ember súlyának kb.50-65% víz.A víznek több testfunkciónál életfontosságú szerepe van,és minden sejtben,szövetben,és szervben megtalálható .

Az optimális víztartalom fenntartása a testben az egészség szempontjából igen fontos,és csökkenti a betegségek rizikóját.Továbbá,

tudja-e,hogy tudományos bizonyítékaink vannak arra,hogy a szervezet egészségi állapota a nem egfelelő  reggelijével  és a vízhiánnyal függ össze.