Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ezzel javítod az energia mérlegedet, és még elősegíted a fogyást is.Az erőnléti tréning hosszú távú zsírégető hatását is kihasználhatod.Az izmoknak ugyan is jóval több energiára van szüksége,mint a zsírszöveteknek.
Kihasználhatoda az utóégetés kedvező hatását is,hiszen az anyagcsere az edzést követő 48 órában felturbózva működik.Ha lefekvés előtt erőnléti edzést végzel,jótékony hatással van az éjszakai zsírégetésre.
Ezzel a módszerrel a jojo effektust is legyőzheted.
A megfelelő fehérjepótlás testsúlykilogramonként 1,1,5 gramm,ilyen edzéseknél ez kötelező.Éppen ezért a sovány húsok,hal, a joghurt,sajt fogyasztása ajánlott az izmok védelme érdekében.
Le kell győzni a lustaságot,mert a mozgásszegény élet vonzza a betegségeket,a betegség gyógyítása pénzben kifejezve,-
koldúsbotot nyomhat a kezünkbe!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!