Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
5./ A mértékletesség: fogalma bizonyos értelemben önmegtartóztatást jelent.Ez magában foglalja az alkohol,a kávé fogyasztás teljes elhagyását,valamint a drogok mellőzését, és a gyógyszerek indokolatlan használatát.
6./Pihenés: A rohanó világunkban az ember általában a pihenést igyekszik megspórolni,gondolván,- több ideje marad másra.Ez azonban helytelen,mert a test elfárad a munka során,aztán egyre többet hibázunk,rossz a telyesítőképességünk. Igen fontos a napi 8-10 órai alvás. A legfontosabb,hogy mindíg éjfél előtt aludjun el,mert ekkor pihenünk igazán.
7./A levegő: létkérdés. Napjában többször végezzünk légzőgyakorlatokat,amely hozzájárul a szellemi és fizikai frissességünk fenntartásához. Mindössze l-2 perc mély lélegzés azonnal felfrissít bennünket és csökkenti az idegfeszültséget,oldja a stresszt.
Következik: A Bizalom
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Nyolacadik alappillér