Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a energikushetvenes közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
energikushetvenes vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A fizikai tevékenység szabályozza a vércukorszintet,leviszi a vérnyomást,csökkenti a diabétesz és szívbetegségek kialakulásának kockázatait.Elősegíti az egészséges izomzat,csontok, izületek fennmaradását,lassítja az öregedési folyamatokat.
Sokan nem értik meg a testmozgás fontosságát,és azt,hogy milyen hatással lehet az aktivitás az egészségünk megtartására,az egész életünkre.
Nagyon fontos annak felismerése,mi mindent kaphatunk a mozgástól,illetve mennyit veszíthetünk annak hiányától.
Felnőtt embereknek hetente l50 percet kellene mozogni,amelyet 10-15 perces szakaszokra bonthatunk.Az edzés lehet kertészkedés,mérsékelt aerobik edzés,lendületes séta és izomerősítő gyakorlat.
Ki kell próbálni,mert
a próba nem vár!
az élet nem néz hátra!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!